Konsumsi 3 Buah Sehat Ini, Gula Darah Penderita Diabetes Aman Terkendali

Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

2. Cempedak

Cempedak (Artocarpus integer) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Sekilas buah ini mirip sekali dengan buah nangka. Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, manis, gurih, dan lembut daripada buah nangka.

Mengingat rasanya yang lezat, berbagai manfaat cempedak di atas tentunya sangat sayang untuk dilewatkan.

3. Belimbing

Ada beragam manfaat belimbing yang baik untuk kesehatan.

Belimbing atau Averrhoa carambola adalah buah sehat yang populer di iklim tropis.

Buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.

Tak hanya itu, belimbing bahkan merupakan salah satu buah yang sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda di India, Tiongkok, dan Brazil.