JPNN.com 
Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
Senin, 10 Maret 2025 – 07:17 WIB
Roti Gandum. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang paling umat muslim tunggu selama menjalani ibadah puasa ialah berbuka.
Setelah menahan lapar dan haus seharian, Anda ingin mengonsumsi berbagai makanan dan minuman saat berbuka puasa.
Namun, hal ini bisa membuat Anda mengalami kenaikan berat badan.
Padahal, berpuasa sebenarnya bisa menjadi momen untuk membentuk perut yang rata dan tubuh langsing.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah
Buah sangat dianjurkan untuk menjadi makanan pembuka saat berbuka puasa.
Mengonsumsi makanan ini akan niscaya menjaga tubuh tetap langsing.
Salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet adalah alpukat.
Ada beberapa jenis menu berbuka puasa yang bisa Anda konsumsi jika ingin menjaga berat badan tetap normal dan salah satunya ialah ikan.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Konsumsi Air Murni Saat Sahur dan Buka Puasa, Detoks untuk Kesehatan Tubuh
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- Ahli Sarankan Pembatasan Konsumsi Gula saat Anak Berbuka Puasa
- 5 Ide Menu Takjil Kekinian yang Lebih Sehat ala Tokopedia dan TikTok Shop
