JPNN.com 
Konsumsi 4 Makanan Ini, Gula Darah Anda Langsung Meningkat Tajam
Kamis, 26 Agustus 2021 – 07:02 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
jpnn.com, JAKARTA - GULA darah yang terlalu tinggi bisa menjadi ancaman awal timbulnya penyakit diabetes. Untuk itu, Anda harus menjaga mengonsumsi makanan manis dan karbohidrat.
Namun, memotong asupan gula harian bukanlah pekerjaan mudah. Pasalnya, banyak produk makanan yang mengandung gula tak terlihat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Low fat yogurt
Yogurt memang salah satu makanan yang bernutrisi. Namun, tak semua yogurt dibuat dengan cara yang sama.
Low fat yogurt ternyata tetap mendapat gula tambahan untuk menambah cita rasa.
Satu cup (245 gram) low fat yogurt mengandung lebih dari 45 gram gula.
Oleh karena itu, full fat atau Greek yogurt lebih aman untuk dikonsumsi.
Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis seperti saus tomat.
BERITA TERKAIT
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Tips Agar Gula Darah Aman Selama Lebaran 2025
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
