Konsumsi 4 Makanan Ini, Gula Darah Anda Langsung Meningkat Tajam

Nyatanya, sekitar 33 persen saus barbekyu adalah gula. Oleh karena itu, jangan lupa untuk cek label kandungan dan perhatikan porsi makanmu.

4. Saus tomat

Saus tomat merupakan salah satu makanan pendamping paling terkenal di seluruh dunia.

Namun, saus tomat ternyata mengandung gula dengan kadar tinggi.

Satu sendok makan saus tomat mengandung sekitar satu sendok teh gula.(genpi/jpnn)