JPNN.com 
Konsumsi 5 Buah Ini, Kolesterol Anda Langsung Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang kini banyak menyerang orang ialah kolesterol tinggi.
Tubuh Anda membutuhkan kolesterol, suatu bentuk lemak tertentu, untuk memproduksi hormon, vitamin, dan sel-sel baru. Namun, memiliki terlalu banyak kolesterol bisa berbahaya.
Risiko serangan jantung dan stroke bisa meningkat seiring waktu jika darah Anda mengandung jumlah lipoprotein densitas rendah (LDL atau kolesterol jahat) yang berlebihan.
Untuk menyeimbangkan ini, Anda harus menyadari dari mana koelsterol datang ke tubuh kamu.
Sebenarnya, kolesterol memiliki dua sumber, pertama, hati Anda memproduksinya, dan kedua, makanan.
Karena itu, makan buah-buahan ini untuk menurunkan kolesterol jika Anda berjuang dengan kadar kolesterol tinggi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/cholesterol-diet-5-fruits-to-lower-cholesterol-level/
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda dan salah satunya ialah buah jeruk.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
.jpeg)
