Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Sakit Kepala Menyerang
Ini sangat baik terutama bagi mereka yang menderita migrain.
Cobalah makan tiga hingga empat almond setiap hari.
4. Kentang panggang
Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk meredakan sakit kepala, terutama jika sakitnya disebabkan oleh konsumsi alkohol.
Alkohol adalah diuretik yang menyebabkan dehidrasi dan hilangnya elektrolit seperti kalium, yang menyebabkan sakit kepala.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan kaya kalium seperti kentang panggang menjadi salah satu cara untuk membantu meredakan sakit kepala Anda.
5. Biji rami
Obat yang umum digunakan untuk sakit kepala adalah biji rami.
Makanan ini adalah sumber yang kaya omega-3, yang bisa membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan migrain.
Karena banyak sakit kepala yang disebabkan peradangan, pola makan yang kaya asam lemak omega-3 bisa membantu meredakan sakit kepala Anda.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meredakan sakit kepala tanpa efek samping dan salah satunya ialah kentang panggang.
Redaktur & Reporter : Fany
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- 6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 5 Herbal Ini