JPNN.com 
Konsumsi 7 Sayuran Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini memiliki masalah dengan kolesterol mereka.
Kolesterol, zat mirip lemak, penting untuk memproduksi hormon dan mencerna makanan berlemak.
Namun, terlalu banyak kolesterol bisa menyebabkan masalah yang berhubungan dengan jantung.
Obesitas dan diabetes tipe 2 juga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi, begitu pula pola makan yang kaya lemak jenuh dan trans.
Kolesterol dan pola makan Anda berjalan seiring. Meskipun Anda harus mengurangi makan makanan yang mengandung lemak tidak sehat, mengonsumsi sayuran bisa membantu menurunkan kolesterol.
Ini semua tentang membuat pilihan makan sehat untuk mencegah kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kolesterol adalah zat mirip lemak yang ditemukan di tubuh kita.
Teksturnya seperti lilin, dan penting untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan mencerna makanan berlemak.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan mudah dan salah satunya adalah tentu saja pare.
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- APJI dan Kalbe Nutritionals Gaungkan Gaya Hidup Sehat, Berdayakan UMKM Kuliner Lokal
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Air Rebusan Jagung, Deretan Penyakit Ini Bakalan Kabur
- 5 Manfaat Bawang Putih, Bikin Kolesterol Ambyar
