Konsumsi 7 Sayuran Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini memiliki masalah dengan kolesterol mereka.
Kolesterol, zat mirip lemak, penting untuk memproduksi hormon dan mencerna makanan berlemak.
Namun, terlalu banyak kolesterol bisa menyebabkan masalah yang berhubungan dengan jantung.
Obesitas dan diabetes tipe 2 juga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi, begitu pula pola makan yang kaya lemak jenuh dan trans.
Kolesterol dan pola makan Anda berjalan seiring. Meskipun Anda harus mengurangi makan makanan yang mengandung lemak tidak sehat, mengonsumsi sayuran bisa membantu menurunkan kolesterol.
Ini semua tentang membuat pilihan makan sehat untuk mencegah kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kolesterol adalah zat mirip lemak yang ditemukan di tubuh kita.
Teksturnya seperti lilin, dan penting untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan mencerna makanan berlemak.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan mudah dan salah satunya adalah tentu saja pare.
- Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 5 Sayuran Ini
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Madu, Bantu Kontrol Kolesterol
- 3 Manfaat Brokoli, Baik untuk Ibu Hamil
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini