Konsumsi Daun Pepaya Bisa Bikin ASI Melimpah?

Masih kurang sesuai juga dengan daun katuk? Jangan panik! Anda bisa memilih produk olahan susu kacang kedelai supaya bisa menghasilkan ASI yang melimpah. Ingin yang bersifat herbal? Ada! Berdasarkan penjelasan dr. Karin, beberapa jenis herbal yang dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI adalah fenugreek, blessed thistle, dan fennel.

Dari semuanya, fenugreek adalah yang paling direkomendasikan dan telah teruji klinis dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Menurut sebuah asosiasi menyusui di Amerika, fenugreek dapat meningkatkan produksi ASI pada 75% ibu menyusui. Dosis fenugreek yang dianjurkan oleh Academy of Breastfeeding Medicine’s Protocol adalah 1–4 kapsul yang diminum 3–4 kali (sebesar 1,74–4,9 gram) sehari.

Apabila tidak cocok dengan daun pepaya, daun katuk, atau tumbuhan herbal, dr. Karin menyarankan Anda bisa memilih obat Domperidone. Obat ini sebenarnya bermanfaat untuk meredakan mual. Namun, di balik manfaatnya tersebut, obat Domperidone ternyata juga mampu meningkatkan hormon prolaktin yang turut berperan pada produksi ASI.

Satu hal yang perlu diingat, apa pun jenis ASI booster yang dipilih, Anda harus benar-benar memperhatikan dosisnya. Jadi, jika memilih daun pepaya atau daun katuk, Anda diwajibkan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Lantas, jika yang dipilih adalah jenis herbal atau obat-obatan, Anda wajib berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter untuk mengetahui indikasi dan dosis yang paling sesuai.

Dengan begitu, produksi ASI bisa benar-benar melimpah dan Anda tetap sehat selama proses menyusui.(NB/RVS/klikdokter)