Konsumsi Kenari Kurangi Resiko Sakit Jantung

Namun Victoria Taylor, seorang ahli gizi senior di British Heart Foundation, mempunyai pendapat yang berbeda. Ia mengatakan bahwa, kacang atau kenari mengandung lemak yang sangat tinggi. Maka dari itu, kontrol porsi sangat penting untuk memastikan bahwa anda, mendapatkan manfaat dari nutrisi (kacang/kenari) tanpa menambahkan kalori ekstra.

"Kenari memang mengandung lemak omega-3. Namun, sumber terbaik lemak omega-3 tetap terdapat pada ikan berminyak dan kami belum tahu pasti apakah kenari membawa manfaat yang sama," pungkasnya.(fny/jpnn)