Konsumsi Makanan Ini Bikin Anda Migrain Lho

jpnn.com - Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang bisa mengganggu aktivitas Anda. Serangan migrain seringkali terjadi secara tiba-tiba. Umumnya orang juga tidak tahu apa yang menjadi penyebab migrain.

Padahal, dengan mengetahui penyebabnya, maka Anda bisa menghindari migrain. Ternyata salah satu hal yang bisa memicu terjadinya migrain adalah konsumsi makanan tertentu.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan migrain, seperti dilansir laman Sheknows, Rabu (22/6).

1. Keju berumur, acar dan makanan fermentasi

Makanan ini mengandung kadar tinggi tyramine, biasanya terdapat dalam makanan berumur dan fermentasi.

2. Alkohol dan anggur merah

Meskipun setiap jenis alkohol bisa memicu migrain, anggur merah dan minuman keras juga merupakan penyebab paling umum karena tingkat yang tinggi tyramine.

Zat ini juga ditemukan di beberapa bir. Alkohol juga menyebabkan dehidrasi, yang bisa menyebabkan sakit kepala.