Konsumsi Sayur Mentah Baik Untuk Pencernaan?

Jadi, konsumsi sayur mentah baik atau buruk bagi kesehatan? Pada dasarnya, konsumsi sayur baik untuk pencernaan karena banyak manfaatnya bagi tubuh. Mungkin pada beberapa orang makan sayuran mentah bisa bikin perut tak nyaman.

Namun, hal itu bisa dihindari dengan memasak dan mengunyahnya dengan benar. Jangan lewatkan sayuran dalam menu makan Anda sehari-hari.(RN/RH/klikdokter)