Kopi Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan loh

jpnn.com, JAKARTA - Kopi merupakan salah satu minuman konsumsi paling tinggi di seluruh dunia. Menurut Statista, ada hampir 5,2 miliar dolar kopi yang dijual hanya di Amerika Serikat saja.

Tapi yang kita semua ingin tahu adalah apakah kopi bisa membantu menurunkan berat badan?

Kopi memang bisa memberi dampak positif atau negatif pada BMI Anda, namun dengan mengikuti empat aturan sederhana ini, Anda bisa memaksimalkan pengalaman minum kopi untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman MSN, Minggu (18/2).

1. Siapkan Kopi Anda di Rumah.

Minum kopi di luar rumah memiliki banyak kalori tersembunyi, belum lagi dengan kue-kue lezat dan menggoda lainnya yang diletakkan di depan Anda.

Apa yang dimulai sebagai rencana untuk minum kopi biasa bisa dengan mudah berubah menjadi latte vanili dan donat besar, yang akan menghasilkan sekitar 800 kalori.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengunjungi kedai kopi hanya jika ada acara khusus atau liburan.