Kurang Tidur Bikin Pasangan Sering Bertengkar

Dalam studinya, peneliti melibatkan lebih dari 60 pasangan berusia 18 tahun hingga 56 tahun. Dalam sebuah eksperimen, partisipan diminta untuk menjaga pola tidur harian mereka. Pada eksperimen lainnya, pasangan itu direkam ketika ikut dalam tugas penyelesaian masalah. Peneliti mengatakan bahwa mereka yang punya punya kualitas tidur yang buruk memperlihatkan kurangnya apresiasi terhadap pasangannya.

Untuk memastikan buruknya kualitas tidur tidak merusak hubungan, Gordon menyarankan agar orang selalu menunjukkan apresiasi dan mengucapkan terima kasih ketika pasangannya melakukan sesuatu yang baik. (fny/jpnn)