Kurangi Konsumsi Garam, Sekarang!

Dijelaskan, ada beberapa cara untuk mengurangi konsumsi garam. Yaitu dengan mengkonsumsi lebih banyak produk segar dan kurangi makanan olahan, membatasi penggunaan garam pada makanan dengan cara menggantinya dengan rempah-rempah tertentu yang dapat memperkaya rasa atau bumbu pengganti garam, memilih produk makanan yang rendah garam, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta bila harus makan produk olahan, cerdaslah dalam membaca label. (mug/ito/jpnn)