JPNN.com 
Ladies, 5 Tips Mengatasi Kram Saat Menstruasi
Sabtu, 24 Juni 2017 – 23:13 WIB
Ilustrasi perut. Foto: Pixabay.
Berolahraga selama periode bulanan Anda akan menurunkan tingkat prostaglandin, yaitu senyawa lipid aktif yang bisa mengintensifkan kram menstruasi.
5. Pijat dengan minyak esensial.
Dalam sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology Research, menggunakan minyak esensial aromatik tertentu dan pijat bisa membantu meredakan nyeri kram menstruasi juga.
Selain membantu meminimalkan rasa sakit, periset menemukan pelumas minyak juga memperpendek durasi ketidaknyamanan.(fny/jpnn)
Kram atau sakit perut muncul saat Anda sedang menstruasi.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- Hai Wanita, Kenali Penyebab Gangguan Menstruasi, Simak Info Penting dari IDI Ciamis
- Kenali Penyebab Nyeri Haid, IDI Deiyai Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- 5 Khasiat Beras Kencur, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Menstruasi Bakalan Lancar dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Kabupaten Bandung Dipilih Unicef Indonesia jadi Percontohan Edukasi Kebersihan Menstruasi
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya, Ampuh Obati Berbagai Penyakit Ini
