Ladies, 6 Makanan ini Baik Untuk Kesehatan Ms V

Dan bisa menciptakan lapisan mukosa sehat, yang bisa membantu menangkal infeksi.

Almond dan jenis kacang lainnya juga sangat baik karena mengandung vitamin B dan kalsium yang mencegah vaginitis.

3. Hindari makanan olahan.

Sementara makanan prebiotik dan probiotik menambahkan bakteri bermanfaat untuk usus dan Ms. V.

Freiman mengatakan makanan olahan menekan sistem kekebalan tubuh yang memungkinkan bakteri berbahaya untuk mengambil alih.

Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah, termasuk vaginosis bakteri, infeksi jamur, kekeringan, nyeri saat berhubungan seks dan infeksi saluran kemih.

4. Jangan mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula.

Makan terlalu banyak makanan yang mengandung gula bisa merusak atau membunuh bakteri penting pada Ms. V yakni Lactobacilli, yang bisa menyebabkan infeksi ragi, nyeri dan iritasi.