Ladies, Haid Anda Bakalan Lancar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI siklus haid yang teratur akan membuat setiap wanita merasa tenang.

Namun, ada beberapa wanita yang siklus haid mereka tidak teratur.

Siklus haid yang tidak teratur bisa terjadi karena beberapa hal yang mungkin tidak Anda sadari.

Mulai dari pengaruh penggunaan obat-obatan tertentu, terlalu banyak olahraga, hingga stres.

Beberapa kondisi ini bisa mengubah hormon estrogen dan progesteron sehingga jadwal menstruasi terpengaruh.

Berikut ini adalah beberapa pilihan pelancar haid alami yang bisa Anda coba, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk pelancar haid.

Untuk melancarkan siklus haid, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.