Ladies, Haid Anda Bakalan Lancar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini
Menurut laporan yang dipublikasikan pada Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, dosis ekstrak jahe yang tepat untuk membuat ramuan obat alami pelancar haid adalah 2,5-3 ml.
Selain sebagai obat pelancar haid alami, ramuan jahe juga bisa meredakan rasa nyeri atau kram perut saat menstruasi yang dikenal sebagai gejala premenstrual syndrome (PMS).
2. Kayu manis
Kayu manis merupakan tanaman herbal yang bisa membantu mengatur kadar insulin di dalam tubuh.
Kadar insulin yang tinggi juga memengaruhi kerja hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi jadi tidak teratur.
Untuk mengolah kayu manis menjadi obat pelancar haid alami, Anda bisa mengonsumsi 500 miligram kayu manis atau setara dengan 2-4 ml yang dicampurkan ke dalam teh sebanyak tiga kali dalam sehari.
3. Kunyit
Kunyit populer digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
Bahan alami ini diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen.
Anda bisa mengonsumsi 100-500 mg kunyit dua hari sekali. Anda bisa mencampurnya dengan teh, madu, atau susu.
Ada beberapa jenis bahan alami yang bisa membantu agar haid Anda makin lancar tanpa masalah dan salah satunya ialah tentu cuka sari apel.
- Ingin Kuku Terlihat Cantik dan Sehat, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 3 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Makin Sehat dan Kinclong
- Atasi Ketiak Hitam dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih, Wanita Pasti Suka
- Kendalikan Nafsu Makan dengan Mengonsumsi 3 Teh Ini
- Gula Darah Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini