Ladies, Haid Anda Bakalan Lancar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini

Ladies, Haid Anda Bakalan Lancar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini
Ilustrasi air jahe. Foto: Hellosehat

4. Nanas

Oligomenorrhea adalah kondisi di mana siklus menstruasi berlangsung tidak teratur, bahkan periode keterlambatan menstruasi bisa lebih lama dari 35 hari.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh peradangan dalam tubuh. Nanas mengandung enzim yang bersifat antiperadangan, yaitu bromelain.

Kandungan antioksidan dalam buah nanas juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan yang menyebabkan kram perut saat haid.

5. Cuka sari apel

Penderita PCOS biasanya kerap mengalami masalah terlambat menstruasi.

Mengonsumsi cuka sari apel setiap hari bisa membantu haid jadi lebih lancar.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan Tohoku Medical Press memperlihatkan hasil menjanjikan dari penggunaan bahan ini sebagai obat alami pelancar haid.(genpi/jpnn)


Ada beberapa jenis bahan alami yang bisa membantu agar haid Anda makin lancar tanpa masalah dan salah satunya ialah tentu cuka sari apel.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News