JPNN.com 
Ladies, Ingin Berat Badan Tidak Naik Setelah Lebaran, 5 Trik Ini Bisa Membantu
jpnn.com, JAKARTA - LEBARAN atau Idul Fitri merupakan saatnya umat di seluruh dunia merayakan kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa.
Selain kembali mempererat tali silaturahmi, lebaran juga merupakan saatnya kita semua menikmati berbagai hidangan lezat.
Namun jika Anda tidak bisa mengontrol nafsu makan, berat badan tentu akan naik.
Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari kenaikan berat badan berlebih setelah lebaran.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/eid-2020-detox-how-to-lose-weight-and-get-back-in-shape-after-eid-celebrations/photostory/75895164.cms?picid=75895218.
1. Terapi air
Jika Anda mencoba untuk memantau diet, sebaiknya minum dua gelas air sebelum kamu duduk untuk makan karena bisa mengurangi asupan makanan.
Selain itu, ketika tubuh Anda terhidrasi, pengeluaran energi saat istirahat meningkat yang berarti kamu membakar kalori lebih cepat.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar berat badan tidak naik drastis setelah lebaran seperti misalnya pantau siklus tidur.
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
