Ladies, Ingin Berat Badan Tidak Naik Setelah Lebaran, 5 Trik Ini Bisa Membantu

jpnn.com, JAKARTA - LEBARAN atau Idul Fitri merupakan saatnya umat di seluruh dunia merayakan kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa.

Selain kembali mempererat tali silaturahmi, lebaran  juga merupakan saatnya kita semua menikmati berbagai hidangan lezat.

Namun jika Anda tidak bisa mengontrol nafsu makan, berat badan tentu akan naik.

Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari kenaikan berat badan berlebih setelah lebaran.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/eid-2020-detox-how-to-lose-weight-and-get-back-in-shape-after-eid-celebrations/photostory/75895164.cms?picid=75895218.

1. Terapi air

Jika Anda mencoba untuk memantau diet, sebaiknya minum dua gelas air sebelum kamu duduk untuk makan karena bisa mengurangi asupan makanan.

Selain itu, ketika tubuh Anda terhidrasi, pengeluaran energi saat istirahat meningkat yang berarti kamu membakar kalori lebih cepat.