Ladies, Ingin Bokong Makin Besar dan Montok, Konsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita yang ingin memiliki bokong atau pantat besar dan montok.

Memiliki bokong yang besar bisa membuat penampilan Anda terlihat makin menarik dan seksi.

Ketika ingin mendapatkan bokong yang lebih besar, kebanyakan dari kita tertarik untuk melakukan squat dan lunge.

Namun, jika Anda memimpikan bokong yang bulat, kencang, dan besar secara alami, dibutuhkan lebih dari sekadar melakukan latihan bokong secara intensif.

Ya, untuk mendapatkan bokong yang kencang dan kencang, penting juga untuk memperhatikan pola makan Anda dan menyertakan makanan super penumbuh glute.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Oatmeal

Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang memberi Anda energi tanpa meningkatkan kadar insulin.

Oatmeal juga mengandung lemak dalam jumlah terbatas, yang membantu menurunkan kolesterol dan memperlambat penyerapan gula.