Ladies, Ingin Bokong Terlihat Montok dan Kencang, Konsumsi Saja 6 Makanan Sehat Ini

Ladies, Ingin Bokong Terlihat Montok dan Kencang, Konsumsi Saja 6 Makanan Sehat Ini
Oatmeal. Foto: Medical News Today

Selain itu, biji rami juga mengandung asam lemak omega-3, vitamin B, fosfor dan magnesium, menjadikannya sumber lemak sehat yang ideal.

Anda cukup menambahkan satu atau dua sendok teh biji rami ke dalam segelas smoothie atau protein shake biasa.(fny/jpnn)

Ada beberapa makanan sehat yang bisa membuat bokong Anda terlihat lebih montok dan kencang dan salah satunya ialah biji rami serta oatmeal.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News