Ladies, Ingin Haid Lancar, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Haid

jpnn.com, JAKARTA - HAID atau menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami setiap wanita.

Haid yang lancar berarti tidak ada masalah pada kesehatan rahim Anda.

Namun, bagi beberapa wanita, terkadang haid mereka justru tidak lancar dan ini menimbulkan rasa khawatir.

Haid yang tidak lancar bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari pengaruh penggunaan obat-obatan tertentu, terlalu banyak olahraga, hingga stres.

Beberapa kondisi ini bisa mengubah hormon estrogen dan progesteron sehingga jadwal menstruasi terpengaruh.

Ada beberapa pilihan pelancar haid alami yang bisa Anda coba, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk pelancar haid.

Untuk melancarkan siklus haid, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.