Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin kulit mereka selalu terlihat sehat, segar dan bercahaya.

Nah, makanan bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit Anda.

Jika menyangkut kulit cantik bercahaya, makanan yang baik bisa memberikan dampak yang besar.

Ini bisa memberi Anda kulit bersih dan kilau alami secara keseluruhan.

Nah, bagaimana kalau mengetahui beberapa makanan super yang bisa membuat kulit bersinar?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Biji rami

Makanan ini dikemas dengan asam alfa-linolenat, sejenis asam lemak esensial yang disebut asam lemak omega-3.

Biji rami mengandung antioksidan dan lignan, yang mencegah garis-garis halus dan membuat kulit Anda bersih.