JPNN.com 
Ladies, Ingin Kulit Terlihat Cerah dan Awet Muda, Konsumsi 8 Buah Ini Secara Rutin
jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Namun, menjaga kesehatan kulit bukan tugas yang mudah. Tidak peduli berapa banyak produk yang Anda gunakan, kulit kamu akan bersinar hanya jika Anda sehat dari dalam.
Itu sebabnya mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat melalui makanan Anda adalah suatu keharusan.
Sumber nutrisi dan vitamin esensial yang melimpah adalah buah-buahan.
Buah yang diperkaya vitamin C sangat bagus untuk mengurangi bekas jerawat dan mencerahkan kulit.
Buah-buahan dengan vitamin B sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Skinkraft.com.
1. Jeruk
Asupan vitamin C harian wajib untuk kulit bercahaya. Minyak alami yang ada dalam jeruk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi, membuatnya terlihat cerah dan awet muda.
Ada beberapa jenis buah sehat dan bernutrisi yang bisa membantu membuat kulit Anda lebih cerah dan awet muda dan salah satunya adalah apel.
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 3 Manfaat Jagung untuk Kulit yang Bikin Kaget
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda
