Ladies, Ingin Kulit Wajah Bebas Kerutan, Konsumsi 10 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin kulit wajah mereka selalu terlihat awet dan bebas kerutan.

Bukan rahasia lagi bahwa pilihan gaya hidup seperti perlindungan terhadap sinar matahari dan rutinitas perawatan kulit Anda adalah aspek terpenting dalam menghindari penuaan kulit dan timbulnya kerutan wajah.

Kita adalah apa yang kita makan dan dalam hal perawatan kulit, makanan yang kita makan membuat banyak perbedaan dalam seberapa baik perlengkapan kulit untuk melawan keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Diet kaya makanan yang cocok untuk kulit akan melawan perkembangan keriput, garis-garis halus, kulit kusam dan bahkan meningkatkan produksi kolagen.

Anda juga harus mempertimbangkan pola makan yang sehat dan seimbang dengan nutrisi penting jika menginginkan kulit yang mulus dan bebas kerutan.

Cari tahu makanan terbaik yang tidak hanya bisa mencegah gejala penuaan, tetapi juga bisa membantu Anda menyingkirkannya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan semua vitamin, zat besi, magnesium, dan beta karoten.