Ladies, Ingin Perut Terlihat Kecil dan Ramping, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ramping tanpa ada lemak perut.

Untuk mendapatkan perut ramping dan kecil, salah satu cara yang paling mudah tentu saja dengan olahraga.

Namun, memilih makanan yang segar, menghindari soda, alkohol, dan gula tambahan bisa membantu mengurangi perut kembung sekaligus mengecilkan usus.

Supaya hasilnya lebih maksimal, Anda bisa memilih beragam buah ini sebagai menu diet.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang adalah buah sehat untuk mengecilkan perut. Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.

2. Alpukat

Studi menunjukkan orang yang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.

Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.