Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
Seiring bertambahnya usia, kolagen akan berkurang, tetapi mengonsumsi makanan yang baik membantu kulit Anda bersinar secara alami.
Makanan kaya vitamin C bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.
Berikut adalah makanan antipenuaan terbaik untuk kulit tampak sehat seiring bertambahnya usia, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Alpukat
Alpukat adalah buah terlezat yang kita miliki dengan banyak nutrisi.
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang bisa menutrisi kulit dan mencegah kekeringan.
Ini juga bertindak sebagai antiinflamasi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Penelitian menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dalam buah ini bisa membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV.
Alpukat juga kaya akan vitamin A, B, C, E, dan K, yang membantu kulit Anda bersinar dan terlihat cantik.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu membuat wajah Anda terlihat awet muda tanpa efek samping dan salah satunya adalah tentu saja delima.
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Bibir Kembali Merah dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Herbal Inl
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Yuni Shara Akui Telat Menyadari Pentingnya Jaga Kesehatan Kulit Meski Dibilang Awet Muda