JPNN.com 
Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
Kenari juga bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.
Kesehatan kulit sangat terkait dengan kesehatan mikrobioma kita, dan kesehatan usus yang baik membantu kulit mempertahankan homeostatis untuk perlindungan optimal, kontrol suhu, dan retensi cairan.
4. Cokelat hitam
Cokelat favorit semua orang bergizi karena mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah beri.
Mengonsumsi coklat (jangan terlalu banyak) bisa memberikan sifat antipenuaan.
Cokelat mengandung flavanol kakao yang merupakan antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
Ini juga melindungi kulit Anda dengan meningkatkan aliran darah, yang membantu menutrisi kulit Anda dan meningkatkan kelembapan kulit.
5. Ubi jalar
Sedikit yang tahu, tetapi ubi jalar sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Ubi jalar sarat dengan vitamin A yang membantu Anda melawan garis-garis halus dan kerutan dengan merevitalisasi kolagen yang rusak.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu membuat wajah Anda terlihat awet muda tanpa efek samping dan salah satunya adalah tentu saja delima.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
