Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
Mengonsumsi ubi jalar dan makanan lain yang kaya vitamin A juga bisa membuat Anda bercahaya.
6. Tomat
Tomat dan jus tomat kaya akan likopen, karotenoid alami yang melindungi kulit dari sinar matahari.
7. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, mackerel, tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kulit bercahaya.
Lemak ini juga penting untuk melembabkan kulit dan menurunkan peradangan kulit.
Ikan ini kaya akan vitamin E, zinc yang memiliki bahan penyembuh luka sehingga membantu menyembuhkan jerawat dan iritasi.
8. Delima
Buah sehat ini tidak hanya membuat kulit lebih bercahaya dan tampak lebih muda, tetapi juga tubuh dan pikiran yang lebih sehat.
Selain itu, selalu berpikir lebih jauh lagi, karena tidur, olahraga, dan tabir surya tetap penting, apa pun yang Anda makan.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa membantu membuat wajah Anda terlihat awet muda tanpa efek samping dan salah satunya adalah tentu saja delima.
Redaktur & Reporter : Fany
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Bibir Kembali Merah dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Herbal Inl
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Yuni Shara Akui Telat Menyadari Pentingnya Jaga Kesehatan Kulit Meski Dibilang Awet Muda