JPNN.com 
Ladies, ini 4 Cara untuk Mencegah Kanker Kandung Kemih Selain Berhenti Merokok
jpnn.com - Merokok merupakan salah satu faktor risiko kanker kandung kemih. Selain berhenti merokok, ada hal-hal lain yang bisa wanita lakukan agar terhindar dari kanker kandung kemih. Beberapa di antaranya adalah:
1. Cukup minum air putih
Minumlah air putih minimal 2 liter per hari (8 gelas). Kata dr. Anita, air putih membantu mengeluarkan senyawa kimia penyebab kanker. Selain itu, jika tubuh kekurangan cairan, kemungkinan wanita terkena infeksi saluran kemih lebih besar.
“Perlu diingat, infeksi saluran kemih kronis adalah salah satu faktor risiko kanker kandung kemih,” ujar dr. Anita.
2. Perbanyak sayur dan buah
Pilih sayur dan buah yang mengandung antioksidan seperti karotenoid, vitamin C, mineral, fenol, dan flavonoid untuk melawan radikal bebas.
“Sayuran jenis cruciferous (sayuran silang) seperti brokoli, kol, dan kale mengandung glukosinolat yang pada saat proses memasak berubah menjadi isothiocyanates, yang dapat memberikan perlindungan dari kanker kandung kemih.”
BACA JUGA: Merokok Saat Buka Puasa? Ini 7 Efeknya bagi Kesehatan
Lakukan hal itu dengan konsisten, dan kombinasikan juga dengan pola hidup sehat lainnya, sehingga tubuh juga terlindungi dari berbagai penyakit lainnya.
- Kemasan Rokok Polos Dinilai Menghambat Hak-hak Konsumen
- Pemerintah Baru Diminta Libatkan Pemangku Kepentingan dalam Merumuskan Regulasi
- Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya
- Blusukan di 3 Wilayah Ini, Bea Cukai Ajak Masyarakat Gempur Rokok Ilegal
- Gandeng Satpol PP, Bea Cukai Gelar Operasi Pasar Gempur Rokok Ilegal di Konawe
- Begini Cara Bea Cukai Menekan Peredaran Rokok Ilegal di 2 Wilayah Ini
