JPNN.com 
Ladies, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
Selasa, 06 Oktober 2020 – 09:49 WIB
Pejalan kaki main handphone. Ilustrasi. Foto: Reuters
Setelah Anda makan besar atau mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, usahakan bergerak, jangan diam saja.
Jalan kaki selama 30 menit membantu usus Anda tetap bergerak dan ini sangat baik untuk melancarkan pencernaanmu.
5. Memperkuat otot paha dan betis
Ingin paha dan betis Anda terlihat kencang dan padat? Lakukan saja jalan kaki setiap hari selama 30 menit.(fny/jpnn)
Jangan malas bergerak dan lakukan jalan kaki selama 30 menit setiap hari karena sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
- Tangkal Hoaks soal Kesehatan Reproduksi Perempuan, Bayer Indonesia Rilis Platform Baru
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
- Pertama di Indonesia, JEC Hadirkan One-Stop Service Kesehatan Mata Anak
- Siloam Hospitals Group Berjaya di Ajang Healthcare Asia Awards 2025
