Ladies, Kecilkan Ukuran Payudara Anda dengan Menggunakan 5 Cara Alami Ini

Sementara push-up dan latihan dada lainnya akan mengencangkan otot lengan dan dada, mereka tidak akan secara langsung menghilangkan lemak dari payudara itu sendiri. Kuncinya adalah membakar lemak di seluruh tubuh.

Latihan kardiovaskular yang meningkatkan detak jantung seseorang sangat efektif untuk membakar lemak.

Bergantung pada faktor kesehatan dan kebugaran, Anda bisa mencoba berlari, berenang, atau jalan cepat.

3. Kurangi estrogen

Biji rami bisa membantu mengurangi kadar estrogen.

Estrogen memainkan peran kunci dalam perkembangan jaringan payudara.

Jadi melawan kelebihan estrogen bisa mengurangi ukuran payudara, terutama pada orang dengan ketidakseimbangan hormon.

Kontrasepsi hormonal mengandung estrogen dan progesteron dan dapat membuat payudara seseorang menjadi lebih besar.

Efeknya biasanya hilang lagi begitu orang tersebut berhenti minum obat.