Ladies, Kesulitan Atasi Berat Badan, Coba Deh dengan Kayu Manis

jpnn.com - JIKA Anda ingin menurunkan berat badan, terutama di sekitar perut Anda, tidak ada salahnya Anda mulai menambahkan kayu manis ke dalam diet Anda. 

Mengapa? 

Karena ternyata cinnamon atau kayu manis ini menekan nafsu makan, mengatur kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan mempercepat metabolisme Anda, selain membakar lemak perut.

Tentu saja, tak usah dikatakan bahwa Anda harus juga latihan dan menjaga pola makan yang sehat, karena semua manfaat cinnamo tidak akan Anda dapatkan jika Anda terus makan namun tidak pernah berolahraga.

Berikut ini beberapa cara sederhana untuk memasukkan rempah-rempah ini dalam diet harian Anda, seperti dilansir laman India Times, Selasa (11/8).

1. Mulailah hari Anda dengan kayu manis, lemon dan madu.

Cinnamon, lemon dan madu merupakan kombinasi yang kuat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan melindungi Anda terhadap segala macam kondisi kesehatan dan infeksi. Hanya merebus batang kayu manis dalam air, memeras seluruh lemon di dalamnya, tambahkan madu dan voila! Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah lain seperti kapulaga, lada, jahe atau mint teh jika Anda suka.