JPNN.com 
Ladies, Mau Paha Kencang? Klik Di Sini
Jumat, 28 Agustus 2015 – 10:15 WIB
Ilustrasi. Foto-foto: sumber india time
Menekuk lutut adalah langkah lain yang akan membentuk dan mengencangkan seluruh kaki Anda. Menekuk lutut mampu meningkatkan fleksibilitas korset panggul Anda juga.
3. Dead Lifts
Dead Lifts benar-benar membuat tubuh Anda bergerak secara keseluruhan. Dead Lifts benar-benar menendang setiap serat otot di kaki Anda dan memotong lemak kaki Anda. Mereka juga merangsang produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda.
4. Lying Leg Lifts
Ini adalah salah satu langkah terbaik untuk membentuk otot paha bagian luar dan sebagai bonus latihan ini memperkencang obliques (abdominal external) Anda juga.
JANGAN heran jika sebagian orang bermasalah dengan bentuk paha. Ada yang berpaha besar meski tubuhnya ramping atau bahkan kurus. Bentuk dan
Redaktur & Reporter : Mufthia Ridwan
BERITA TERKAIT
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
- 7 Perbandingan Herbal Lokal dan Obat Kimia untuk Batuk yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- Mencicipi Hidangan Khas Kerajaan di Royal Dinner Mangkunegaran Solo
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
