Ladies, Tidak Ingin Kulit Kering Saat Menjalankan Ibadah Puasa, 4 Trik Jitu Ini Bisa Membantu

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, umat muslim di seluruh dunia tengah menjalankan ibadah puasa.

Saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak bisa mengonsumsi cairan selama seharian penuh.

Hal ini bisa mengakibatkan kulit kering dan bibir juga menjadi kering.

Namun, apa ada cara untuk mencegahnya? Tentu saja ada.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur lebih baik

Seorang spesialis tidur, Michael Breus mengatakan ketika kurang tidur, kamu akan memiliki kulit pucat dan lingkaran di bawah mata, dan terlihat bengkak karena mempertahankan cairan dan akan terlihat lelah.

Kurang tidur sangat berbahaya karena seseorang akan melewatkan jam-jam penting ketika tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan testosteron.

Cara mengembalikan pola tidur adalah dengan bangun pagi secara konsisten pada saat yang sama di akhir pekan maupun saat hari kerja.