JPNN.com 
Ladies, Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar terlihat makin menarik.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan kaya lemak, dan lainnya bisa mengakibatkan kenaikan berat badan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.
Mulai dari rutin olahraga, diet ketat hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan sehat yang bisa dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat untuk diet.
Jenis kacang-kacangan tertentu mengandung asam lemak sehat yang bisa meningkatkan kesehatan.
Anda bisa memasukkan kacang-kacangan ke dalam menu utama atau snack yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.
Ada beberapa makanan sehat yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan Anda dengan mudah seperti misalnya pisang.
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- 9 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Hangat, Bikin Kanker Ogah Menyerang
.jpeg)
