JPNN.com 
Ladies, Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar terlihat makin menarik.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan kaya lemak, dan lainnya bisa mengakibatkan kenaikan berat badan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.
Mulai dari rutin olahraga, diet ketat hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan sehat yang bisa dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat untuk diet.
Jenis kacang-kacangan tertentu mengandung asam lemak sehat yang bisa meningkatkan kesehatan.
Anda bisa memasukkan kacang-kacangan ke dalam menu utama atau snack yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.
Ada beberapa makanan sehat yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan Anda dengan mudah seperti misalnya pisang.
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 6 Manfaat Kopi untuk Menurunkan Berat Badan
- 7 Manfaat Beras Merah, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 3 Jus Buah Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
