Lagi Diet? Waspadai Orthorexia Nervosa

Ketika mereka fikir mereka keluar dari program diet yang sedang mereka jalani, mereka menghukum diri mereka sendiri dengan cara berolahraga, menjalani diet ketat dan berpuasa.Perilaku ini kemudian berkembang menjadi sebuah siklus.

Terlepas dari mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mental, Orthorexia menyebabkan disfungsi dalam kehidupan sosial Anda.

"Orang yang terus-menerus khawatir tentang apa yang mereka makan, selalu merencanakan kehidupan diet mereka. Mereka berbelanja di toko-toko makanan organik dan menghindari makan di restoran, karena mereka selalu khawatir tentang bagaimana makanan dimasak dan kualitas bahan yang digunakan dalam memasak," kata ahli nutris,i Neelanjana Singh.

Orang yang menderita Orthorexia Nervosa hanya suka makan makanan buatan sendiri. Mereka menolak kesempatan untuk bertemu teman dan keluarga. Mereka juga menghindari  acara pesta dan pertemuan sosial dengan kekhawatiran  makan yang benar dan sehat akan menjadi topik yang mendominasi percakapan  disekitar mereka.(fny/jpnn)