Lakukan 5 Hal Sederhana Ini, Berat Badan Dijamin Turun dengan Cepat

Lakukan 5 Hal Sederhana Ini, Berat Badan Dijamin Turun dengan Cepat
Ilustrasi berat badan. Foto IST

Sebab, saat begadang biasanya perutmu akan terasa lapar dan kamu akan tergoda untuk mengkonsumsi sesuatu.

Selain itu, makan saat malam hari atau sebelum tidur bisa membuat kalori tertimbun di dalam tubuh.

5. Tidak balas dendam

Balas dendam memang bukan merupakan hal baik, termasuk dalam urusan diet.

Contohnya, makan dalam porsi besar setelah berolahraga. Hal ini hanya akan membuat usahamu saat diet dan berolahraga terbuang sia-sia.(genpi/jpnn)

Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan seperti tidak begadang.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News