JPNN.com 
Lakukan 5 Olahraga Ini, Gula Darah Langsung Ambrol
Rabu, 24 November 2021 – 05:49 WIB
Naik sepeda atau bersepeda. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - GULA darah tinggi menjadi awal Anda terserang penyakit diabetes.
Diabetes kini merupakan salah satu penyakit yang umum banyak menyerang orang.
Gula darah tinggi tentu saja bisa mengakibatkan beberapa efek samping jika dibiarkan begitu saja.
Untuk itu, beberapa hal bisa penderita diabetes lakukan untuk menurunkan kadar gula darah mereka.
Seperti rutin minum obat, istirahat yang cukup, menghindari makanan dan minuman manis serta rajin olahraga.
Apa saja olahraga yang bisa menurunkan kadar gula darah tinggi dengan cepat?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bersepeda
Ada beberapa olahraga yang bisa menurunkan gula darah dengan drastis seperti berjalan kaki.
BERITA TERKAIT
- Lintas Teknologi Solutions Day 2024, Gabungkan Konferensi & Olahraga
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- 3 Manfaat Gula Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- SIS South Jakarta Tanamkan Nilai Kepedulian Sosial, Keberlanjutan & Kesehatan Melalui Olahraga
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
