JPNN.com 
Lakukan 5 Olahraga Ini, Gula Darah Langsung Ambrol
Rabu, 24 November 2021 – 05:49 WIB
Naik sepeda atau bersepeda. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - GULA darah tinggi menjadi awal Anda terserang penyakit diabetes.
Diabetes kini merupakan salah satu penyakit yang umum banyak menyerang orang.
Gula darah tinggi tentu saja bisa mengakibatkan beberapa efek samping jika dibiarkan begitu saja.
Untuk itu, beberapa hal bisa penderita diabetes lakukan untuk menurunkan kadar gula darah mereka.
Seperti rutin minum obat, istirahat yang cukup, menghindari makanan dan minuman manis serta rajin olahraga.
Apa saja olahraga yang bisa menurunkan kadar gula darah tinggi dengan cepat?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bersepeda
Ada beberapa olahraga yang bisa menurunkan gula darah dengan drastis seperti berjalan kaki.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Madu Campur Air Hangat, Kulit Makin Awet Muda
- Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini, Ampuh Menjaga Gula Darah
- Celebrity Fitness Rayakan 20 Tahun Ciptakan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Indonesia
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ikut Lomba Lari 10 Kilometer, Hasto: Olahraga Mengajarkan Bertarung secara Adil
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
