JPNN.com 
Lakukan Hal Ini untuk Tetap Berenergi Sepanjang Hari
jpnn.com, JAKARTA - Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja?
Mungkin karena Anda memiliki kebiasaan yang salah selama ini. Kebiasaan sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kondisi tubuh seseorang.
Kebiasaan yang salah bisa mengakibatkan tubuh kurang bertenaga sehingga bisa mengakibatkan pekerjaan Anda terganggu.
Sebaliknya, kebiasaan yang yang tepat akan membantu Anda tetap berenergi meski beraktivitas seharian.
Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut, dilansir laman Care2.
Lakukan pernapasan dalam perut
Sebagian besar dari kita tidak menyadari betapa kuatnya pernapasannya. Satu nafas dalam bisa memperbaiki mood Anda dan membuat Anda merasa rileks.
Jika Anda tidak pernah berlatih pernapasan dalam perut, mulailah dengan sesi 5 menit dan tingkatkan durasi seiring berjalannya waktu.
Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja? Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut.
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bantu Obati Kanker
- 3 Manfaat Kopi Campur Madu, Pria Pasti Suka
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 4 Minuman yang Ramah untuk Penderita Diabetes
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
