JPNN.com 
Lakukan Hal Ini untuk Tetap Berenergi Sepanjang Hari
jpnn.com, JAKARTA - Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja?
Mungkin karena Anda memiliki kebiasaan yang salah selama ini. Kebiasaan sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kondisi tubuh seseorang.
Kebiasaan yang salah bisa mengakibatkan tubuh kurang bertenaga sehingga bisa mengakibatkan pekerjaan Anda terganggu.
Sebaliknya, kebiasaan yang yang tepat akan membantu Anda tetap berenergi meski beraktivitas seharian.
Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut, dilansir laman Care2.
Lakukan pernapasan dalam perut
Sebagian besar dari kita tidak menyadari betapa kuatnya pernapasannya. Satu nafas dalam bisa memperbaiki mood Anda dan membuat Anda merasa rileks.
Jika Anda tidak pernah berlatih pernapasan dalam perut, mulailah dengan sesi 5 menit dan tingkatkan durasi seiring berjalannya waktu.
Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja? Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Cengkeh, Bantu Obati Batuk
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 4 Manfaat Daun Bawang, Jantung Bakalan Bahagia
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Sajikan Beragam Kuliner Lokal Hingga Internasional
- Atasi Sembelit dengan Menggunakan 10 Pengobatan Alami Ini
