Lakukan Kegiatan Ini Agar Pagi Anda Lebih Bergairah

4. Dengarkan musik favorit Anda

Masukan lagu favorit Anda ke playlist saat bersiap bekerja karena satu studi menemukan bahwa kadar dopamin. Yakni, suatu neurotransmitter yang menghasilkan perasaan baik di otak.

5. Bangun lebih awal

Memang, bangun pagi adalah kebiasaan yang mungkin memakan waktu dan usaha. Tapi, itu memberikan manfaat yang luar biasa. Penelitian menunjukkan, bangun pagi akan membuat Anda lebih positif, lebih proaktif, lebih bugar daripada mereka yang suka bangun siang. (fny/jpnn)