JPNN.com 
Lakukan Latihan Ini Bikin Pria Ketagihan, Dijamin Makin Panas di Atas Ranjang!
Jaga agar kepala dan leher Anda netral dan inti kuat, sehingga tubuh Anda membentuk garis lurus dari atas ke bawah.
Kaki Anda harus selebar pinggul kecuali Anda menangani versi yang lebih mudah, di mana Anda menjaga lutut tetap rapat.
Turunkan tubuh Anda ke bawah dengan menekuk siku dan terus berjalan sampai dada menyentuh lantai
Dorong ke atas melalui telapak tangan Anda, rentangkan tangan Anda. Jangan biarkan punggung bawah atau pinggul Anda melorot. Pertahankan tulang belakang dan leher netral.
Pose merpati, tahan selama 1 menit di setiap sisi
Pose merpati memungkinkan peregangan di area bagian selangkangan, pinggul, dan glutes serta meningkatkan fleksibilitas di area bawah perut.
Sederhananya: fleksibilitas yang lebih baik sama dengan aksi di ranjang yang lebih baik.
Untuk pria dan wanita, kekuatan inti sangat penting untuk kesehatan yang baik, termasuk hubungan di ranjang bersama pasangan.
- Kopi Ready-X Meningkatkan Stamina Pasutri
- Faktor-Faktor Orang Berselingkuh, Urusan Ranjang Bukan Penyebab Utama?
- Mbak FO Pinjam Uang Bayarnya di Ranjang, 3 Temannya Merekam, Mas HW Enggak Kuat
- Suami Orgasme Duluan Namun Istri Belum Terpuaskan, Bagaimana Hukumnya?
- Dokter Boyke Sebut Pentingnya Bervariasi di Atas Ranjang, Kalau Tidak, Siap-Siap Ada Idaman Lain
- Pesan Dokter Boyke: Cobalah Bereksperimen di Ranjang Supaya tak Jenuh, Kami Ajarkan
