Lama Memandang Layar Komputer? Ini Tips Untuk Anda
jpnn.com - KOMPUTER, saat ini tidak bisa dilepaskan dari kegiatan sehari-hari. Baik di rumah maupun di tempat kerja.
Terutama bagi Anda yang bekerja kantoran, mungkin 90 persen digunakan dengan menatap layar komputer. Menatap layar komputer secara berlebihan dan terlalu lama bisa menyebabkan mata menjadi lelah.
Berikut, tips mengatasi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar komputer, seperti dilansir laman India Times, Kamis (26/5).
1. Berikan waktu mata Anda untuk istirahat.
Sangat penting untuk memberikan mata Anda istirahat dan mengalihkan fokus Anda dari komputer. Bangun dari meja Anda untuk beberapa waktu dan bergerak, setidaknya setiap satu jam sekali atau lebih.
Jika mungkin, bersandar dan istirahatkan mata Anda selama beberapa detik.
2. Keluar dari ruang kantor Anda untuk mendapatkan udara segar.
Sangat penting untuk menghirup udara segar di sela-sela waktu kerja Anda. Ketika Anda bekerja di dalam ruangan dalam waktu lama, hal ini cenderung akan membuat mata Anda kering.
KOMPUTER, saat ini tidak bisa dilepaskan dari kegiatan sehari-hari. Baik di rumah maupun di tempat kerja. Terutama bagi Anda yang bekerja kantoran,
- Dunia Internasional Sudah Larang BPA, Pakar Polimer Ingatkan Risiko Kesehatan
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Ampuh Obati Batuk
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Bawang Merah Campur Cuka, Bikin Gairah Pasangan Makin Hot
- Redakan Diare dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini