JPNN.com 
Langkah Mudah Agar Anda Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Kamis, 09 Agustus 2018 – 23:27 WIB
Ilustrasi wanita tidur. Foto: Pixabay
3. Bayangkan Berada di Pantai
Jika Anda terus-menerus resah dan hanya berguling-guling di tempat tidur tanpa bisa memulai tidur, coba lakukan saja liburan mental. Bayangkan diri Anda berjalan di pantai, dengan alunan musik yang rileks. Hal ini akan membuat tenang dan bahagia dan perlahan mata Anda akan bisa terpejam.(fid/jpc)
(ce1/fid/JPC)
Selain menggunakan obat tidur, Anda bisa melakukan tiga langkah sederhana untuk mengatasi masalah sulit tidur di malam hari.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Upbit Indonesia Dukung Generasi Muda di Bidang Olahraga Kancah Internasional
- Ancaman TBC Melonjak, Pencegahan dan Pengobatan Harus Jadi Fokus
- Mayapada Breast Clinic jadi Layanan Terpadu untuk Kanker Payudara
- Efek Aquabike Championship 2024 Penumpang Ferry di Danau Toba Melonjak 12,7%
- HUT Ke-60 Golkar, Ahmad Irawan Gelorakan Semangat dan Gaya Hidup Sehat
- Danone Indonesia Perkuat Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Keluar
