Lansia Ingin Bugar? Antisipasi 10 Masalah Kesehatan ini

jpnn.com, JAKARTA - Pakar kesehatan berbagi tips agar mereka yang sudah lanjut usia (lansia) hidup sehat dan bugar.

Syarat yang sangat penting, melakukan pemeriksaan rutin minimal setahun sekali.

Demikian dikemukakan dokter penyakit dalam sub spesialis geriatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia - Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr.Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM), Siti Setiati.

Menurut Ketua PB Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI) ini, pemeriksaan merupakan upaya pencegahan agar penyakit yang mungkin diderita lansia tidak semakin parah.

"Lansia biasanya mengalami setidaknya 5-10 jenis masalah kesehatan," ujar Siti Setiati dalam pernyataan persnya belum lama ini.

Menurutnya, 5-10 jenis masalah kesehatan tersebut yakni, pneumonia, hipertensi, diabetes, stroke, katarak, hingga sarkopenia/penurunan massa otot.

Kemudian, paparan radikal bebas juga bisa mempercepat/memperburuk proses penuaan.

Selain itu juga ada gangguan psikologis seperti demensia, depresi dan penurunan kapasitas fungsional sampai membutuhkan caregivers.