JPNN.com 
Lapar Palsu? Kenali Tanda-tandanya
Minggu, 24 Maret 2019 – 05:11 WIB
Lapar. Ilustrasi. Foto ximagination
3: Puas. Tidak butuh makan lagi
4: Kenyang. Merasa telah makan berlebih
5: Sangat kenyang. Merasa perut sangat penuh
Dengan sering mengevaluasi rasa lapar yang dialami, Anda juga dapat mengingat kapan terakhir mengonsumsi makanan dan menentukan waktu yang tepat untuk makan lagi.
Cara ini dapat membantu Anda menghindari makan berlebih akibat lapar palsu. Sehingga, berat badan pun akan tetap stabil.
Lapar palsu kerap menjadi alasan seseorang untuk makan di tengah malam saat terbangun atau mungkin saat mengalami insomnia. Dengan mengenali berbagai tanda lapar palsu di atas, harapannya Anda dapat lebih menjaga diri agar terhindar dari makan berlebihan yang bisa menyebabkan obesitas.(NP/ RVS/klikdokter)
Pada dasarnya, lapar palsu adalah sensasi rasa lapar karena kurang puas dengan makanan yang telah dikonsumsi sebelumnya, dan dapat disebabkan oleh berbagai hal lain.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Promo Natal Swiss-Belhotel Pondok Indah, Makan Malam Sepuasnya hingga Ekstra Diskon 5%
- Prabowo & Ridwan Kamil Makan Malam Bersama, Ini yang Dibahas
- Nikmati Momen Valentine, Makan Malam Romantis Bareng Pasangan di The Botanica Sanctuary
- Waspada, 4 Makanan Ini Jangan Anda Konsumsi Saat Makan Malam, Bahaya untuk Kesehatan
- Guntur Triyoga Ajak Istri Makan Malam di Opera Sydney, Romantis Banget
- Lihat Ganjar Makan Malam dengan Pak Jokowi, Ada Sinyal Apa?
