JPNN.com 
Lari... Lari... Ayo Kita Lari!
Selasa, 29 Desember 2015 – 17:56 WIB
Ilustrasi. Foto: AFP
4. Meningkatkan suasana hati Anda.
Berlari secara teratur bisa membangun harga diri dan juga akan membantu meringankan depresi ringan.
5. Berlari untuk tulang kuat.
Jika Anda berlari secara teratur maka hal ini bisa merangsang otot dan tulang menjadi lebih kuat dan tidak mudah melemah dengan usia. (esy/jpnn)
LONDON – Lari merupakan salah satu olahraga yang sangat sederhana dan mudah. Anda tak perlu alat ribet untuk menjalaninya. Tanpa sepatu pun
BERITA TERKAIT
- Rahasia agar Tubuh dan Mental Sehat, Semuanya Dimulai dari Isi Piring
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
