JPNN.com 
Lebih Baik Mana, Konsumsi Buah Sebelum atau Setelah Makan?
Selasa, 02 Juli 2019 – 14:04 WIB
Buah-Buahan. Foto: Natalia Fatimah Laurens/JPNN
Waktu terbaik untuk makan buah adalah sebagai makanan pertama pada pagi hari setelah mengonsumsi segelas air. Makan buah setelah makan besar tidak terlalu disarankan, karena buah tidak akan diproses dengan baik, sehingga nutrisinya tidak dapat diserap secara optimal.(RN/ RVS/klikdokter)
Orang-orang yang makan buah secara rutin diketahui memiliki kesehatan yang lebih baik. Risiko terkena penyakit, terutama penyakit kronis, juga menurun.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
