Leher Kaku? Mungkin Ini Penyebabnya Say..

jpnn.com - ANDA sering mengalami nyeri dan kaku pada leher ? Kondisi ini umumnya sering dialami banyak orang.

Terutama pekerja kantoran yang hampir seluruh aktivitasnya dilakukan di meja dan berhadapan dengan komputer.

Bisa juga postur Anda salah sewaktu tidur, sehingga saat bangun timbul nyeri dan kekakuan pada leher.

Nyeri leher atau kaku biasanya akibat ketegangan atau kekejangan otot yang disebabkan oleh postur yang buruk atau cedera minor.

Anda akan menderita leher kaku jika Anda duduk di depan komputer untuk waktu yang lama atau bangun dengan leher kaku jika Anda tidur gelisah.

Nyeri bisa terasa hingga ke kepala, bahu, lengan atau punggung atas.

Nyeri dan kaku juga bisa akibat cedera, arthritis di tulang belakang atau penyakit lainnya.

Berikut ini beberapa tips mengatasi leher kaku, seperti dilansir laman Verywell: